21.06.2020. Aktivpausen fördern einen aktiven Lebensstil, stärken deine Ressourcen (z. B. Motivation und Wohlbefinden) und helfen dir auch dabei, deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu steigern. Gerade jetzt in Zeiten von Home-Office eignen sie sich, um die langen Sitzzeiten aufzubrechen.
Daher gibt es ab sofort und bis auf Weiteres online live Aktivpausen, an denen ihr über Zoom teilnehmen könnt. Die Aktivpausen finden Montag, Dienstag (englisch) & Donnerstag von 13:45 Uhr – 14:00 Uhr, sowie Dienstag & Mittwoch von 11:15 Uhr – 11:30 Uhr statt.
Weitere Informationen und die Links findest du auf dem Flyer.
Um zuhause flexibel Aktivpausen in deinen Alltag zu integrieren, gibt es vom Aktivpause-Team auch Videos. Auf diesem Flyer findest du zudem weitere Ideen für Aktivpausen zusammengestellt.
Für Android-User gibt es außerdem die Aktivpause als App downzuloaden: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.secuso.aktivpause
Flyer Aktivpause:
